Как навести порядок в голове, чтобы похудеть навсегда?
Специально разработанная система достижения и сохранения
стройности от психолога-диетолога для тех, кто хочет научиться
сохранять вес и форму на долгие годы, и передать полезные
привычки по наследству.






Как навести порядок в голове, чтобы похудеть навсегда?
Специально разработанная система достижения и сохранения стройности от психолога-диетолога для тех, кто хочет научиться сохранять вес и форму на долгие годы, и передать полезные привычки по наследству.
Программа Школы осознанной стройности включает
12 занятий один раз в неделю, где вы узнаете и внедрите.
1
Водный баланс
Как привычку пить воду сделать частью жизни?
2
Режим питания и список продуктов
Как организовать питание в течении дня?
3
Белковый код стройности
Как обеспечить себя полноценным белком по привычке?
4
Гликемический индекс
Как избавиться от тяги к сладкому, продолжая есть сладкое?
5
Энергетический баланс
Как научиться его соблюдать, чтобы сохранить фигуру и энергию?
6
Разумная активность
Как полюбить тренировки и сделать их частью своей жизни?
7
Жир - друг или враг?!
Как сбалансировать жировой баланс в организме?
8
Детокс
Как настроить естественное очищение организма?
9
Здоровые кости и суставы
Как сохранить возможность комфортно передвигаться по жизни на долгие годы?
10
Старость или молодость
Как достичь активного долголетия с помощью простых ежедневных действий?
11
Высокий иммунитет
Как поддерживать защитные силы организма естественным способом?
12
Нервная система
Как управлять своим состоянием, чтобы жить на максимуме?
Что говорят наши ученики?
Стройность – это не все, что нужно для жизни!
Но с нее можно начать...
Мы прилагаем все усилия каждый день, чтобы сделать наших клиентов счастливыми.
Хотите узнать подробнее о нашей программе?
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Почему методика работает?
Стройность – это набор ежедневных действий на уровне физической и психической реальности человека, на уровне автоматизмов бессознательного (привычек), а также адекватных психологических реакций на те или иные события (без заедания)
25%
Стимул
Вы получите не только теоретические знания, а методики, которые сделают знания - ежедневной привычкой
75%
Реакция
Система предлагает поэтапное, комфортное внедрение полезных привычек без стресса для тела и психики
50%
Подкрепление
Вы научились получать удовольствие от процесса достижения стройности совершенно естественным образом
Подходит ли Школа осознанной стройности Вам?
Эта методика для Вас, если...
Вы нашли +100500 способов похудеть, которые не работают и готовы, наконец, все сделать правильно
Вы ищите способ избавиться от лени и получить долгосрочную мотивацию, чтобы разобраться с весом раз и навсегда
Вы хотите сформировать новые привычки питания, чтобы комфортно избавиться от лишнего веса самостоятельно
Вы не готовы отказаться от еды, а хотите питаться с удовольствием, не испытывая постоянного чувства вины за каждый кусочек пищи
Вы настроены на результат, а не на "голую" теорию, неприменимую в реальной жизни или изучение гор литературы годами
Вы в поисках расширения кулинарного кругозора и хотите получить рецепты вкусных и полезных блюд
Подходит ли Школа осознанной стройности Вам?
Эта методика для Вас, если...
Вы нашли +100500 способов похудеть, которые не работают и готовы, наконец, все сделать правильно
Вы ищите способ избавиться от лени и получить долгосрочную мотивацию, чтобы разобраться с весом раз и навсегда
Вы хотите сформировать новые привычки питания, чтобы комфортно избавиться от лишнего веса самостоятельно
Вы не готовы отказаться от еды, а хотите питаться с удовольствием, не испытывая постоянного чувства вины за каждый кусочек пищи
Вы настроены на результат, а не на "голую" теорию, неприменимую в реальной жизни или изучение гор литературы годами
Вы в поисках расширения кулинарного кругозора и хотите получить рецепты вкусных и полезных блюд
В основе курса
Метод достижения и сохранения веса психолога-диетолога Вероники Абрамовой.
Вероника Абрамова
Психолог-диетолог c опытом успешной практики более 9 лет
Член Научного Общества Натуральной медицины
● Гастроэксперт ТВ-программы Кубанская корзина
● Практик снижения веса (максимальный вес 93 кг, сейчас 65 кг), cохраняет результат более 12 лет
● Автор, методолог и ведущая кулинарных мастер-классов, продуктовых шопингов, проектов Школа осознанной стройности, Похудей в голове, Предназначение, Основной код стройности
● Психолог проекта Больная перемена и youtube-шоу Похудей с Игорем Синяком
● Специалист медицинского центра I-MED г. Краснодар

Как проходит Школа осознанной стройности?
Последовательность получения результата.
Старт курса
После оплаты вы сможете присоединиться к ближайшему потоку или выбрать другое удобное для вас начало обучения. Вам на почту придет письмо с доступом к обучающей платформе и всеми необходимыми инструкциями. Вы сможете сразу же посмотреть первый вводный видео-урок или получить ссылку на вебинар, на котором вы узнаете, что вас ждет впереди и как получить максимальный результат в процессе обучения.
Основа курса
Раз в неделю в течении всей продолжительности обучения (12 недель) вы будете получать видео-урок или участвовать в вебинаре с автором или кураторами школы. В вашем личном учебном классе вас ждут все необходимые материалы с дополнительными текстовыми и видео файлами и домашним заданием на неделю.
Дополнительно
В процессе изучения основного курса, вы будете получать множество различных дополнительных материалов (в зависимости от выбранного пакета обучения) ежедневные мотивационные вопросы, тесты, обратную связь по домашним заданиям.
Интерактив
В зависимости от выбранного пакета, Вы сможете посещать групповые или индивидуальные вебинары с экспертом, и общаться с другими резидентами школы в специальных чатах и группах в социальных сетях.
Все будет понятно
Все материалы в курсе подаются максимально простым и доступным языком, для удобного восприятия и максимально эффективного усвоения. У вас будет постоянная связь с куратором курса (для пакетов стандарт и премиум), который всегда сможет ответить на все возникающие вопросы.
Вы все успеете
Вы сможете заниматься в любом удобном месте и в любое удобное время или наоборот, идти в группе, согласно определенному графику для поддержания дисциплины. Вы можете изучать материал дома, на даче, в дороге и не быть привязанными к какому либо конкретному месту.Материалы курса доступны с компьютера, планшета и со смартфона. Даже если вы не успеете изучить все материалы курса в течении 12 недель, у вас будет дополнительное время доступа, чтобы все успеть.
На финише вы получите
● Поймете, что диеты не нужны для похудения и оздоровления.
● Улучшите состояние кожи, волос, сердечно-сосудистой системы.
● Научитесь отслеживать, измерять и, главное, улучшать параметры своего тела.
● Измените свои пищевые привычки.
● Снизите вес.
● Нормализуете обмен веществ.
● Наладите режим питания.
● Привыкнете употреблять правильные продукты и правильно ходить в магазин.
● Будете легко контролировать состав своей еды.
● Измените рацион питания своих близких.

Что еще мы для Вас приготовили?
1
Рабочая тетрадь с планом питания и рецептами
Интерактивная рабочая тетрадь для самостоятельной работы содержит "маршрутную карту" проекта, диагностический материал, таблицы замеров, место для фото "до и после", меню-конструктор и план питания с удивительно вкусными и традиционными рецептами. Подробнее смотрите в видео.
2
"Набор безопасности" премиум класса
Мы позаботились о том, чтобы ваш путь к стройности стал не только "завершающим", но максимально быстрым, и при этом максимально безопасным и полезным. Поэтому мы дарим Вам набор премиальных добавок, сертифицированных по международным стандартам качества GMP. Подробнее в видео.
Рабочая тетрадь с планом питания и рецептами
"Набор безопасности" премиум класса
Эксперты нашей школы
Мы помогаем людям похудеть без диет и изнуряющих тренировок.
Мы прекрасно знаем, что такое лишний вес!
Листошенков Алексей
Сертифицированный тренер Школы Стройности Вероники Абрамовой.
● Практик стройности (-10 кг).
● Организатор и ведущий кулинарных мастер классов.
● Посвятил более 7000 часов теме рационального питания и здорового образа жизни. Уделяю 10 часов в неделю саморазвитию и оздоровлению.
● Экономист с высшим образованием.
● Отец двоих детей. Успешный предприниматель более 15 лет.
● Делюсь накопленными знаниями как стать здоровым и стройным без диет и ограничений. Делаю сложные знания простыми привычками.
● Помогаю почувствовать себя здоровым, активным и счастливым.
● Стремлюсь прожить до 150 лет - кто со мной?
Филиппова Елена
Богиня смузи.
● Личный результат -16 кг за 12 месяцев без диет.
● Мама двоих сыновей: Виктор - 20 лет, Фёдор - 2,5 года.
● Посвятила 5000 часов теме оптимального питания.
● Высшее образование в сфере экономики и финансов.
● 15 тренингов в сфере продаж и коммуникаций. 5 обучающих курсов в сфере здоровья и красоты.
● Сертифицированный тренер по программе Школы Стройности Вероники Абрамовой.
● Консультант в области нутрициологии.
● Организатор и ведущий кулинарных мастер-классов.
● Делюсь знаниями о том, как получить красоту внутри и снаружи.
● Помогаю достигнуть осознанности в питании и жизни.
Наш курс участия
Выбирайте удобный формат участия и стартуйте незамедлительно!
Курс стройности "Базовый"

В курс входит:
● 12 учебных недель – 1 тема в неделю (вебинар и/или видеоурок в личном кабинете).
● Материалы и дополнительные материалы урока в печатном формате, pdf.
● Ежедневные мотивирующие вопросы в мессенджере для максимальной вовлеченности и мотивации к действию.
Cмотреть полное описание курса...
15000
р.
20000
р.
Мы уверены в нашей методике, ведь она работает уже более 9 лет. Любое ваше действие меняют вашу реальность. Но что-то может пойти не так. Мы вернем вам деньги по первому вашему требованию!
Согласно закону о защите прав потребителей.
Отзывы наших учеников
Здесь вы можете посмотреть отзывы наших учеников которые уже прошли обучение
в Школе осознанной стройности.
Дарья (минус 40 кг.)
Какую роль в моем развитии сыграла Вероника и ее проекты.... сложно оценить. В дни нищеты, рабства в Тандере, лишних килограмм, проблем в отношении со всеми, болезней близких и непонимания как жить дальше, она стала лучом поддержки, вселила веру в то, что есть что-то большее...во мне и в мире... прям вспомнила и прослезилась... Я прошла Школу осознанной стройности, я похудела на 40 кг и сохраняю свой уже почти 2 года. Я поменяла профессию, получила образование коуча и нутрициолога, сертифицировалась сама вести такие школы. Вы так же как и я можете получить здесь свои результаты - похудеть и изменить жизнь, развиваться с нами, вдохновлять своим примером и помогать людям.
Елена (минус 25 кг.)
Я счастлива! Появилась вера в свои силы, улучшилось на строение, меньше болят ноги, стало легче ходить и заниматься делами. Ногти ломаются меньше, появилась энергия, и окружающие начали замечать, что во мне, что-то меняется. Муж начал ревновать, а подруги завидовать. Уже через 2-3 недели у меня прошли головные боли. Выросли крылья. Занятия проходили персонализированно, популярно и доходчиво объяснили про вред и пользу продуктов. Выполнять рекомендации было совсем не сложно. Я планирую посещать группу поддержки и дальше, хочу надолго сохранить состояние счастья в душе и похудеть до 76 кг и помолодеть. Вы молодцы, занимаетесь очень нужным делом, без вас мы бы остались дохлыми и толстыми.
Екатерина (минус 10 кг.)
….....Оглядываюсь назад и понимаю, что смотрю как будто бы не на себя…За какие-то 90 дней я стала совсем другой…изменились привычки, изменилось поведение, пищевое поведение, да и вся жизнь. Сейчас я чувствую себя иначе: мне нравится моё отражение в зеркале (конечно, есть куда стремиться, это еще не конечный результат), но так много сделано, так много пройдено…Я безумно благодарна, Вероника, вам за то, что вы подняли меня на новый уровень не только в моем физическом мироощущении, но и морально, духовно я чувствую себя намного лучше…ну ,а теперь более приземлённо)))..: когда я получала первые ваши уроки, в конце всегда был коллаж из картинок, где присутствовало слово свобода….я по началу немного удивлялась, как эта свобода связана с питанием, режимом…и только дойдя до конца, я осознала….вышла на балкон ранним утром, раскинула руки и …вот она СВОБОДА))))это ведь, как оказалось, так просто))......
Виктор (минус 14 кг.)
Я уже отчаялся, решил, что это возраст, все ничего с моим животом не поделать! Когда мне предложили заниматься в группе, я согласился с большим удовольствием и без малейших колебаний. За три месяца я многое узнал, оказалось, что все это время я все делал не правильно, появилось желание готовить. Понравилось экспериментировать с правильными продуктами, правильными блюдами. Очень хотелось и хочется сделать правильное – вкусным! И надо сказать получается. Записываю все рецепты, с удовольствием поделюсь. Все было спокойно, без форс-мажоров, стрессов и голода. Я был готов к лишениям и стойко переносить все процедуры, но этого просто не было. Сейчас хотел сказать, что все было просто. Хотя нет, вначале сложно было разбираться с продуктами, но это очень скоро прошло, сейчас я можно сказать эксперт, сам, кого хочешь, научу, как надо питаться. Сегодня мой результат минус 14,2 кг за 6 месяцев. Живот ушел более чем на 10 см.

Курс стройности "Базовый"
SKU: 700.954.29
● 12 учебных недель – 1 тема в неделю (вебинар и/или видеоурок в личном кабинете)
Материалы и дополнительные материалы урока в печатном формате, pdf
● Ежедневные мотивирующие вопросы в мессенджере для максимальной вовлеченности и мотивации к действию

Трехуровневый контроль процесса и результата:
ЕЖЕДНЕВНО
– Форма дневника питания или варианты электронных дневников
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
– Форма контроля замеров (вес, состав тела, объёмы)
ЕЖЕМЕСЯЧНО
– Фотофиксация
– Форма фиксации внедрения привычек стройности «ДО и ПОСЛЕ»

● Еженедельные медитации и настрои, которые помогут сохранить вовлеченность и усилят мотивацию, расслабят и наладят хороший сон
● Комплекс суставной гимнастики и ежедневной активности в формате дополнительного видео урока
● Дыхательные практики для эмоциональной разгрузки и хорошего сна в формате дополнительного видео урока
● Еженедельные домашние задания и практики на внедрение навыка стройности
● НАБОР БЕЗОПАСНОСТИ (высылаем почтой): Омега-3 Комплекс, (90 капс.), базовый комплекс незаменимых витаминов и минералов, дополненный растительными концентратами (60 капс.), протеиновый порошок растительного происхождения с максимально сбалансированным комплексом аминокислот (450 г.)
● РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ (высылаем почтой): с планом питания и рецептами для удобного старта и максимального быстрого и безопасного резуьтата
● Наработанный чат-сообщество в Telergam для контроля вашей включенности в формате группового коучинга
● Доступ к материалам курса + 2 месяца
15000
р.
20000
р.
Дарья (минус 40 кг.)
Елена (минус 25 кг.)
Екатерина (минус 10 кг.)

Виктор (минус 14 кг.)
Close
Мы на связи 24/7 ;)
Напишите или позвоните нам
+7 (962) 954-79-79
+7 (903) 576-79-79
Telegram
WhatsApp
Viber
VK
Messenger
Mail
Наши контакты
Напишите нам, если у вас остались какие-либо вопросы. Мы всегда рады вашим сообщениям!
Не спешите уходить!
Вы можете получить абсолютно БЕСПЛАТНЫЕ консультации.
Оставьте свои контакты, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все ваши вопросы.
Хотите узнать подробнее?
Пожалуйста, оставьте свои контакты. Мы свяжемся с вами в ближайшее время и все расскажем.
Хотите оплатить обучение?
Пожалуйста, оставьте свои контакты. Мы свяжемся с вами в ближайшее время и обсудим детали.